高血圧の原因って一体どんなことあるかご存じだったでしょうか。 これに関しては様々あるのですが、多いとされのに睡眠不足・過労・過度なストレス・偏った食生活・肥満・遺伝など、このようなことがあります。 そのようなことから対策としては、普段から生…

普通、血圧の数値はどの位がいいのかご存じでしょうか？これは、上の数値が１４０まで、下の数値が90までなんだそうです。 ですので、これ以上なら、病気にならないためにも対策しなけれいけません。 高血圧と言うのは、自覚症状はほとんどないですが、この…

昔から玉ねぎがよいなんて事を言いますが、具体的にはどんな効果が期待できるのか？玉ねぎには、血液をサラサラにする働きがあるので、高血圧や糖尿病の予防に効果があります。 色々と料理で使えますので、毎日食べてもいいです。 ちなみにサラダなどスライ…